经常看到很多朋友在评论区留言说，我经常头晕，我经常头痛，但就是不知道是怎么引起的，所以今天就说一下经常性的头晕头痛是怎么回事

1. 久坐：当我们长时间的坐着，就会有头痛头晕的感觉。由于工作的原因，很多办公室白领每天都是坐着办公的，很少起来走动，当时间久了之后就会导致脑部供血不足，就会引起我们出现经常头痛头晕的症状。

2. 贫血：当我们贫血的时候，就会引起我们出现头痛头晕的症状。当我们长期营养不良的时候，就会导致我们出现贫血。贫血的人群在生活中经常有头痛头晕的症状，严重的时候还会引起晕厥。我们一定要吃多一些补血的食物，防止出现贫血引起头痛头晕。

3. 高血压或者是高血脂：当人体的血压和血脂过高的时候，就会引起脑供血不足，就会有头痛头晕的症状。尤其是中老年人，因为中老年人是高血压高血脂的高发人群。这些人群的头痛的部位一般都在后脑勺的地方，在头痛的时候，也会有头晕的症状。建议这些人群要每天监测自己的血压和血糖，以免总是头痛头晕，给自己的身体带来伤害。

4. 压力过大：当我们压力过大的时候，也会有经常头痛头晕的症状。如今的社会，稍不努力就会被社会淘汰，所以很多人的压力都非常大。无论是学习、工作还是生活，都会给我们造成非常大的压力。当这些压力长期积压之后，就会让我们经常性的头痛头晕。

上面就引起长期头晕头痛的4中原因，这个头晕头痛严重时便会对我们的生活造成很严重的影响。所以在这里建议大家，一定要积极的锻炼，增强自己的体质，提高自己的抵抗能力，让这些疾病离自己远远的。